De la dualidad a la realidad

Todas las acciones en la vida se sustentan sobre una actividad mental que se basa en la dualidad. Pensamientos, sentimientos, movimientos y gestos siempre cambiantes que reflejan mi patron interno, continuamente son estimulados y alimentados por impresiones externas. Me aferro a una realidad creada sobre patrones que he heredado. Trato de mantenerla y sostenerla, sin ser consciente de su impermanencia, la nutro para perpetuarla.Pero esa realidad cambia a cada momento, dependiendo del “yo” que esté presente, ese yo que ...

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La Tierra media – William Segal

Hay un terreno medio, una realidad básica abrazando y abrazándose .

Puede ser llamado mi verdadera naturaleza. Para descubrir qué

me impide la experiencia de ello, sólo tengo que mirarme

a mí mismo, tal como soy.

Es tan simple.

En este momento, ¿cuál es mi estado?

Dejo a mi atención abrazar el conjunto de mí mismo, desde la

parte superior de la cabeza a través del torso, el plexo solar,

toda la estructura.

Estoy muy quieto en el cuerpo. Sigo la respiración.

Veo los movimientos de pensamientos y asociaciones. Los ...

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